Bagi banyak pemula, berenang bisa menjadi tugas yang cukup menakutkan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan perairan terbuka di masa lalu. Meskipun ada banyak kelas renang di luar sana, mereka mungkin tidak memiliki teknik khusus yang diperlukan untuk memastikan bahwa Anda dalam kondisi optimal yang dibutuhkan untuk keluar dan mulai berenang dalam beberapa bulan. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda perlu melarikan diri dari kelas-kelas ini di luar sana, karena kelas-kelas itu sendiri sudah cukup baik bagi Anda untuk mempelajari semua dasar-dasar berenang dan membuat Anda mengapung. Tapi bagaimana setelah itu?
Anda tidak dapat membayar setiap kali Anda perlu meningkatkan diri dan menjadi lebih baik, Anda perlu berlatih dan berlatih pada waktu Anda sendiri. Ini membawa kita ke poin pertama dari tip berenang untuk pemula. Kolam renang dan lautan adalah teman Anda, dan Anda harus mencoba mengunjunginya sesering mungkin. Berlatih sendiri akan memastikan bahwa Anda berada dalam kondisi prima setiap saat dan Anda terus meningkat di kolam renang. Seiring berjalannya waktu, Anda akan dapat melihat perbedaan nyata dalam waktu berenang dan kebugaran Anda secara keseluruhan, jadi ini adalah hal pertama yang perlu diperhatikan. Terlalu sering perenang keluar dari kelasnya dan tetap terpaku di kamar mereka, hanya mengunjungi kolam secara sporadis atau hanya mendekati air setiap kali mereka berada di dekat laut.
Seharusnya tidak seperti ini – berenanglah sesering mungkin. Hal lain yang harus Anda perhatikan adalah menemukan teman untuk berlatih, yang bisa sangat berguna dalam hal pengembangan diri. Persaingan sehat dalam dosis kecil adalah dorongan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan satu sama lain dan itu menjadi lebih dari perlombaan yang menyenangkan dan menarik. Ini juga merupakan motivasi yang Anda perlukan untuk terus berlatih dan pergi ke kolam renang, seperti yang kita semua tahu, berlatih sendiri terkadang bisa sangat membosankan dan membosankan. Bermitra dengan seseorang dengan keahlian yang relatif sama, sehingga tidak ada perbedaan besar dalam bakat, yang bisa berarti perbedaan seseorang menyerah karena penanda bakat terlalu tinggi untuk mereka ikuti. Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, selalu buat jurnal kemajuan Anda.
Membuat buku harian sangat berguna untuk melacak kemajuan pribadi Anda. Dengan begitu, Anda dapat memilah apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak. Melihat kemandekan dalam kinerja Anda berarti Anda dapat memperkenalkan keterampilan baru, pukulan baru, atau bahkan meningkatkan taruhan pada latihan harian Anda sehingga perkembangan akan selalu terjadi. Di penghujung hari, berenang juga harus menyenangkan dan mengasyikkan. Dengan 3 metode ini, Anda sebagai pemula, akan dapat terjun langsung dan melakukan peningkatan yang Anda butuhkan untuk menjadi perenang yang kompeten.